Erschöpfung und Burn-Out
Hormone spielen eine entscheidende Rolle in der Regulation von Emotionen,
Stimmungen und dem allgemeinen psychischen Wohlbefinden.
Die Hormone beeinflussen die Psyche auf vielfältige Weise, sowohl direkt als auch indirekt.
Sie sind echte Stimmungskanonen – solange sie im Gleichgewicht sind. Aber wehe, da gerät was aus der Spur! Plötzlich fühlt man sich wie ein luftleerer Ballon, ständig müde, antriebslos und einfach nur erschöpft. Schuld daran können viele kleine „Hormonzicken“ sein, die im Hintergrund die Fäden ziehen.
die Schilddrüse
Fangen wir mal bei der Schilddrüse an – dieses kleine Ding an deinem Hals kann dein Energielevel komplett ruinieren, wenn es nicht richtig arbeitet. Läuft sie auf Sparflamme (Hypothyreose), fühlst du dich wie im Standby-Modus: müde, frierend und mit dem Kopf in den Wolken.
Cortisol
Dann hätten wir noch Cortisol, unser „Stresshormon“. Eigentlich gedacht, um uns bei Gefahr in Schwung zu bringen, macht es uns bei Dauerstress den Garaus. Ist es zu wenig? Totaler Energiecrash. Ist es zu viel? Schlaflos und überdreht.
Geschlechtshormone
Und die Geschlechtshormone? Die sind auch nicht immer hilfreich. Östrogen und Progesteron gehen bei Frauen gerne mal Achterbahn fahren – sei es während des Zyklus, der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Das Ergebnis: Stimmungsschwankungen und eine Müdigkeit, die einem die Schuhe auszieht.
Bei Männern und Frauen gleichermaßen kann ein Testosteronmangel das Gefühl auslösen, dass man nur noch halb so viel Power hat.
Insulin
Doch das ist noch nicht alles. Insulin, der Boss im Blutzuckerstoffwechsel, spielt auch mit. Wenn dein Körper nicht richtig mit Zucker umgeht, fühlst du dich schnell schlapp oder kippst fast um vor Unterzuckerung. Und dann wäre da noch Melatonin – das Schlafhormon. Bekommst du davon zu wenig, weil du bis Mitternacht auf dein Handy starrst? Herzlichen Glückwunsch, du bist im Club der übermüdeten Zombies.
Willst du auch deine Hormongesundheit in die Hand nehmen?
Auf deiner Reise durch das Königreich der Hormone begleite ich dich gerne!
Ich möchte meine wärmste Empfehlung für Katrin aussprechen! Ihre Professionalität und ihr umfassendes Wissen beeindrucken sofort. Man merkt schnell, dass sie sich über die Jahre ein enormes Fachwissen angeeignet hat, was sich in ihrer kompetenten und einfühlsamen Art widerspiegelt.
Von Anfang an habe ich mich bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt. Katrin nimmt sich Zeit, hört aufmerksam zu und geht individuell auf einen ein – das ist heutzutage wirklich selten! Ihre einfühlsame Herangehensweise und ihr offenes Wesen schaffen sofort Vertrauen.
Vielen Dank, Katrin, für die tolle Betreuung – ich komme immer wieder gerne zu dir!
Sandro C.
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