Blog und Podcast
Das Königreich der Hormone
Hormone & Heilkunde Eulenblog
Wenn 1000 To-dos dein Nervensystem übernehmen
Wir leben in einer Welt, in der praktisch jede freie Minute gefüllt wird. Beim Frühstück scrollen wir durch Nachrichten. Im Auto läuft ein Podcast....
ADHS bei jugendlichen Frauen – leise Symptome, grosse Herausforderungen
ADHS wird noch immer häufig mit lauten, unruhigen Kindern verbunden. Mit Jungs, die im Klassenzimmer nicht still sitzen können. Doch dieses Bild...
ADHS betrifft nie nur ein Kind
Sicherheit geben, Orientierung schaffen und gemeinsam wachsen Wenn ein Kind ADHS hat, betrifft das nie nur dieses eine Kind.Es betrifft die ganze...
Wenn die Seele lauter wird – Die seelische und emotionale Entwicklung in den Wechseljahren
Die Wechseljahre werden oft auf Hormone, Hitzewallungen und Schlafprobleme reduziert. Doch für viele Frauen beginnt diese Lebensphase an einem ganz...
Warum viele ADHS-Kinder eigentlich hochreaktiv sind – und was ihr Nervensystem wirklich braucht
Immer mehr Kinder erhalten heute die Diagnose ADHS. Doch wenn ich im Praxisalltag genauer hinschaue, sehe ich etwas Spannendes: Viele dieser Kinder...
Wie Emotionen über den Körper sprechen
Unser Körper ist ein feinfühliges Resonanzfeld – er reagiert auf Gedanken, Emotionen und Erlebnisse oft viel früher, als wir es bewusst bemerken....
Hormone, Gesellschaft und Erschöpfung in der heutigen Zeit
Hormone sind winzige Moleküle, die in endokrinen Drüsen gebildet werden und über das Blut fast alle Organsysteme beeinflussen.
Pausen sind kein Luxus – warum Selbstfürsorge für Eltern und Kinder gleichermassen wichtig ist
Kennst du das Gefühl, wenn du morgens denkst: „Heute nehme ich mir wirklich mal eine Pause!“ – und abends fällt dir auf, dass du’s wieder nicht...
Burnout bei Kindern – Ursachen, Anzeichen und warum wir genauer hinschauen sollten
Wenn man „Burnout“ hört, denken viele sofort an gestresste Erwachsene, an Überstunden, an Chefdruck und zu wenig Schlaf. Aber, und jetzt halt dich...
Insulin und Blutzucker – Die stille Macht hinter Diabetes
Ein unscheinbares Hormon entscheidet über unser körperliches und seelisches Gleichgewicht. Es heisst Insulin – und ohne seine fein abgestimmte...
Testosteron, Muskeln und Männlichkeit – Mythen und Wahrheiten
Einblick in das „Männerhormon“ und seine Wirkung – auch bei FrauenTestosteron genießt in der öffentlichen Wahrnehmung fast schon mythischen Status....
PMS oder ADHS – Wie du beides auseinanderhältst – und was wirklich helfen kann
Viele Frauen kennen dieses Gefühl: Plötzlich ist alles zu viel. Du bist reizbarer, emotionaler, vergesslicher. Die kleinsten Dinge werfen dich aus...
Progesteronmangel & Östrogendominanz – Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens hormonelle Beschwerden – oft schleichend, manchmal plötzlich. Plötzliche PMS-Symptome, Zwischen- und...
PCOS-Typfrage mit Folgen – Kennst du dein hormonelles Muster?
„Du kannst deinen Körper nicht heilen, ohne ihn zu verstehen.“ Ein starker Satz – und doch so wahr, wenn es um unsere Hormonbalance geht. Viele...
Hellfühlige Kinder – Wenn die Kinder die Welt intensiver spüren
In einer Welt voller Reize, Emotionen und Energien gibt es Kinder, die all das nicht nur erleben – sondern tief empfinden. Diese Kinder nennt man...
Die seelische Dimension von ADHS/ADS
ADHS und ADS werden oft auf äußere Symptome reduziert – Unruhe, Unaufmerksamkeit, Impulsivität. Doch was viele übersehen: Die größte Belastung...
„Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt – Ursachen und Wege zum Verständnis“
Es gibt viele mögliche Gründe für einen unerfüllten Kinderwunsch. Sie lassen sich grob in körperliche, hormonelle, psychische und äußere Faktoren...
Unser System braucht Reize im richtigen Mass.
Insgesamt zeigt die Forschung, dass die Natur als “natürliches Heilmittel” unser Nervensystem stabilisiert und fördert. Der regelmäßige Kontakt mit der Natur, auch bekannt als “Waldbaden” oder “grünes Training”, ist eine wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Steigerung des psychischen Wohlbefindens.
Also worauf wartest du noch? Geh hinaus mach deine Feuerschale an oder lauf einmal durch den Wald. Dein Sinnessystem wird es dir danken!
ADHS/ADS und ASS im Zusammenhang mit Dauerstress
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung), ADS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung ohne Hyperaktivität), und Autismus-Spektrum-Störungen...
Hormone in Pflegeprodukten und Sonnencreme
Diese Substanzen können den Hormonhaushalt beeinflussen und mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht werden, wie z.B.:
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