Neue Medien – Digitaler Alltag mit ADHS Kindern meistern

Neue Medien & ADHS Kinder: Klarer Rahmen, gelassene Eltern

Digitale Medien sind längst Teil des Alltags – doch gerade für Kinder mit ADHS stellen Bildschirmzeit, schnelle Reize und soziale Medien eine besondere Belastung dar. Dieses E-Book richtet sich an Eltern, die ihre Kinder achtsam und kompetent durch die digitale Welt begleiten möchten – ohne ständige Diskussionen, aber mit Klarheit, Wissen und Gelassenheit.

Als erfahrene Naturheilpraktikerin, Hormoncoach und ADHS-Therapeutin zeige ich dir, wie sich Medienkonsum auf die emotionale, körperliche und geistige Entwicklung deines Kindes auswirken kann – und wie du mit alltagstauglichen Schritten einen gesunden Umgang mit Medien etablierst.

Du erfährst unter anderem:

• Wie du Bildschirmzeit altersgerecht und wirksam begrenzen kannst

• Warum ADHS-Kinder besonders empfindlich auf digitale Reize reagieren

• Ab wann Smartphone, Laptop und Internet sinnvoll sind – und wann nicht

• Wie du dein Kind vor Reizüberflutung, Cybermobbing und Medienabhängigkeit schützt

• Welche Routinen, Regeln und Gesprächsstrategien den Familienalltag erleichtern

• Welche Plattformen, Apps und Tools sich eignen – und welche Risiken bergen

• Wie du Medienkompetenz förderst, ohne mit Verboten zu arbeiten

Dieses Ebook verbindet fundiertes Fachwissen mit einem liebevollen, klaren Blick auf das Wesentliche: Was braucht dein Kind wirklich – und wie kannst du es stärken, ohne dich selbst zu verlieren? Ein wertvoller Begleiter für Eltern, die mehr Orientierung und innere Ruhe im Umgang mit Medien suchen.