Geheimnisse der Nacht: Wie Hormone deinen Schlaf lenken
Januar 23, 2025 @ 19:00 - 20:30
CHF75.00“Gute Nachrichten: Diese Veranstaltung ist nun hybrid – erlebe sie live vor Ort oder digital über Zoom!”
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Unser Schlaf ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, unter denen Hormone eine entscheidende Rolle spielen. Während die meisten sofort an Melatonin denken, wenn es um Schlaf geht, gibt es weit mehr zu entdecken. Am 23. Januar 2025 lüften wir die Geheimnisse hinter den schlafenden Hormonen und erkunden, wie sie unseren Nachtruhe beeinflussen.
In diesem Vortrag tauchen wir tief in die Welt des Schlafs und der Hormone ein:
- Melatonin und darüber hinaus: Warum dieses “Schlafhormon” nur ein Teil der Geschichte ist.
- Die Rolle der Nebennieren: Erfahre, wie diese kraftvollen Drüsen über unsere Energielevel den Schlaf steuern und was das für dich bedeutet.
- Schlafstörungen verstehen: Identifiziere, welche hormonellen Ungleichgewichte deinen Schlaf stören könnten und wie du sie angehen kannst.
- Praktische Tipps: Erhalte wertvolle Einblicke und natürliche Strategien, um deinen Schlaf zu verbessern und jeden Morgen erfrischt aufzuwachen.
Begleite uns auf einer Entdeckungsreise in die nächtliche Welt unserer Hormone und finde heraus, was wirklich hinter deinen Schlafstörungen steckt. Mach den ersten Schritt zu besseren Nächten und energiereicheren Tagen.