Beschreibung
Ob körperliche, seelische oder geistige Erschöpfung – in diesem Programm erhältst du begleitet in vier Wochen Fachwissen, Tipps und Tricks zur Prävention.
1 Woche – körperliche Erschöpfung (Nährstoffmangel, Bewegung, Ernährung, Schlaf, etc.)
2 Woche – seelische Erschöpfung (wenn die Seele müde ist? Abgrenzungsthematik, Überforderung, Hypersensibilität)
3 Woche – geistige Erschöpfung (Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, Antriebslosigkeit, etc.)
4 Woche – Prävention (was brauche ich körperlich, seelische, geistig um von der Anspannung wieder in die Entspannung zu kommen?)
Bonus: Jeder Teilnehmer erhält Zugang in eine geschlossene Slack-Community, in welcher sowohl während aber auch nach dem Kurs der Platz für Austausch entsteht.
