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Testosteron, Muskeln und Männlichkeit – Mythen und Wahrheiten

Testosteron, Muskeln und Männlichkeit – Mythen und Wahrheiten

Sep. 17, 2025 | Allgemein, Ernährung, Gemüt, Hormone, Pflanze

Einblick in das „Männerhormon“ und seine Wirkung – auch bei FrauenTestosteron genießt in der öffentlichen Wahrnehmung fast schon mythischen Status. Oft wird es als biologischer Schlüssel zu Kraft, Dominanz und Männlichkeit dargestellt. Doch die Realität ist...
Progesteronmangel & Östrogendominanz – Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten

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Aug. 20, 2025 | Hormone, Allgemein, Ernährung, Gemüt, Pflanze

Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens hormonelle Beschwerden – oft schleichend, manchmal plötzlich. Plötzliche PMS-Symptome, Zwischen- und Schmierblutungen, starke Menstruationen, Brustspannen oder Schlafstörungen sind dabei keine Seltenheit. Häufig steckt eine...

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Katrin Mirocha | Hormoncoaching bei ADHS, Erschöpfung, Depressionen | Termine in Trun, Chur und online