Blog und Podcast
Das Königreich der Hormone
Hormone & Heilkunde Eulenblog
ADHS / ADS / Hochsensitivität – Echt oder unecht?
Das ist eines meiner Lieblingsthemen, an manchen Tagen aber ein verhasstes Thema. Ich bin da sehr zwiegespalten. Wieso? Ich lebe in einem Haushalt mit drei solcher «echten» Menschen. Zum Echt komme...
Hormonelle Verhütung
Stell dir vor unser Hormonsystem funktioniert wie ein Mobile. Nimmt man ein Teil weg, schnellt das Gegenüber in die Höhe… Und ja Cholesterin steht an oberster Stelle. Wer hätte es gedacht?...
Was sind Hormone?
Hormone sind sogenannte „Boten(stoffe)“ mit ganz speziellen Geheimbotschaften für ebenso ganz speziellen „Empfänger(zellen)“ irgendwo im Körperlabyrinth. Wenn man diesen Boten genau zuhört, dann...
Hormone, Gesellschaft und Erschöpfung in der heutigen Zeit
Hormone sind winzige Moleküle, die in endokrinen Drüsen gebildet werden und über das Blut fast alle Organsysteme beeinflussen.
Pausen sind kein Luxus – warum Selbstfürsorge für Eltern und Kinder gleichermassen wichtig ist
Kennst du das Gefühl, wenn du morgens denkst: „Heute nehme ich mir wirklich mal eine Pause!“ – und abends fällt dir auf, dass du’s wieder nicht geschafft hast? Willkommen im Club. Der Alltag vieler...
Burnout bei Kindern – Ursachen, Anzeichen und warum wir genauer hinschauen sollten
Wenn man „Burnout“ hört, denken viele sofort an gestresste Erwachsene, an Überstunden, an Chefdruck und zu wenig Schlaf. Aber, und jetzt halt dich fest, auch Kinder können ausgebrannt sein. Ja,...
Insulin und Blutzucker – Die stille Macht hinter Diabetes
Ein unscheinbares Hormon entscheidet über unser körperliches und seelisches Gleichgewicht. Es heisst Insulin – und ohne seine fein abgestimmte Wirkung gerät der gesamte Zuckerstoffwechsel aus der...
Testosteron, Muskeln und Männlichkeit – Mythen und Wahrheiten
Einblick in das „Männerhormon“ und seine Wirkung – auch bei FrauenTestosteron genießt in der öffentlichen Wahrnehmung fast schon mythischen Status. Oft wird es als biologischer Schlüssel zu Kraft,...
PMS oder ADHS – Wie du beides auseinanderhältst – und was wirklich helfen kann
Viele Frauen kennen dieses Gefühl: Plötzlich ist alles zu viel. Du bist reizbarer, emotionaler, vergesslicher. Die kleinsten Dinge werfen dich aus der Bahn. Aber ist das noch „nur“ PMS – oder steckt...
Progesteronmangel & Östrogendominanz – Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens hormonelle Beschwerden – oft schleichend, manchmal plötzlich. Plötzliche PMS-Symptome, Zwischen- und Schmierblutungen, starke Menstruationen, Brustspannen...
PCOS-Typfrage mit Folgen – Kennst du dein hormonelles Muster?
„Du kannst deinen Körper nicht heilen, ohne ihn zu verstehen.“ Ein starker Satz – und doch so wahr, wenn es um unsere Hormonbalance geht. Viele Frauen kämpfen mit unerklärlichen Symptomen wie...
Hellfühlige Kinder – Wenn die Kinder die Welt intensiver spüren
In einer Welt voller Reize, Emotionen und Energien gibt es Kinder, die all das nicht nur erleben – sondern tief empfinden. Diese Kinder nennt man oft hellfühlig. Sie nehmen Gefühle, Stimmungen und...
Die seelische Dimension von ADHS/ADS
ADHS und ADS werden oft auf äußere Symptome reduziert – Unruhe, Unaufmerksamkeit, Impulsivität. Doch was viele übersehen: Die größte Belastung spielt sich oft im Inneren der Betroffenen ab. Es ist...
„Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt – Ursachen und Wege zum Verständnis“
Es gibt viele mögliche Gründe für einen unerfüllten Kinderwunsch. Sie lassen sich grob in körperliche, hormonelle, psychische und äußere Faktoren unterteilen. Hier sind die wichtigsten Ursachen im...
Unser System braucht Reize im richtigen Mass.
Insgesamt zeigt die Forschung, dass die Natur als “natürliches Heilmittel” unser Nervensystem stabilisiert und fördert. Der regelmäßige Kontakt mit der Natur, auch bekannt als “Waldbaden” oder “grünes Training”, ist eine wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Steigerung des psychischen Wohlbefindens.
Also worauf wartest du noch? Geh hinaus mach deine Feuerschale an oder lauf einmal durch den Wald. Dein Sinnessystem wird es dir danken!
ADHS/ADS und ASS im Zusammenhang mit Dauerstress
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung), ADS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung ohne Hyperaktivität), und Autismus-Spektrum-Störungen haben einige Gemeinsamkeiten in Bezug auf Stress und...
Hormone in Pflegeprodukten und Sonnencreme
Diese Substanzen können den Hormonhaushalt beeinflussen und mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht werden, wie z.B.:
Alles in Ordnung im Oberstübchen? Hormone und unsere Psyche
Es ist wichtig zu beachten, dass Hormone nur ein Teil des komplexen Systems sind, das die psychische Gesundheit beeinflusst. Psychologische, soziale und Umweltfaktoren spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Wenn jemand Schwierigkeiten mit seiner psychischen Gesundheit hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die bestmögliche Unterstützung zu erhalten.
Endometriose und seine Sperenzchen
Endometriose wurde lange Zeit als Erkrankung von “Karrierefrauen” betrachtet, die sich den traditionellen Rollenmustern widersetzen oder einen inneren Konflikt mit ihrer Weiblichkeit haben. Untersuchungen zeigen, dass betroffene Frauen eher an depressiven Verstimmungen leiden und schneller mit aggressivem Verhalten reagieren als nicht betroffene Frauen. Es bleibt unklar, ob diese Symptome durch die anhaltenden Schmerzen und Einschränkungen der Krankheit verursacht werden oder ob sie die Ursache für die Endometriose sind.
Hormone und Kinder oder Kinder und ihre Hormone
Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, dass dein Kind zum Beispiel noch aufgeladen von den Reizen des Tages sind? Oder dass dein Kind zu wenig Energie hat um in den Schlaf zu finden?
Wechseljahre, Achterbahnfahren und hitzige Zeiten
Die Wechseljahre treffen Frauen wie Männer gleichermassen. Die Menopause der Frau ist offensichtlicher, einschneidender, während die Andropause beim Mann eher ungesehen klammheimlich erreicht wird. Vorwiegend leiden vor allem die weiblichen Wesen in der Gesellschaft unter dem Wechse
Ist Testosteron wirklich nur für Männer?
Testosteron verbinden wir mit dem Männlichen, mit der Kraft. So ist es auch wichtig bei Weibchen wie Männchen für die Muskelkraft. Klar bei den Männern/ Jungen sorgt es für die männlichen Merkmalen und Ausprägungen. Die geschlechtstypische Behaarung, die Produktion von Spermien, Körperbau, Stimmlage sind beim Mann vom Testosteron abhängig. Für Frauen wie Männer sorgt Testosteron für eine gesunde Herz(muskel)kraft, Herz- und Gefässschutz, Knochenstabilität und -Wachstum (stimuliert die Osteoblasten), wirkt auf den Fettstoffwechsel, Verbessert und erhält die Libido, hilft im Immunsystem mit und sorgt für die Talgproduktion in der Haut.
Knick, Knack wenn die Knochen brüchig werden – Osteoporose
Bei der Osteoporose verliert der Knochen an Dichte. Er wird so zu sagen etwas löchrig (hihi passt zu uns Schweizer, wie der Emmentaler). Der Knochen weist eine poröse Knochenstruktur auf.
Die Symptome belieb oft über Jahre unbemerkte. Zuerst können Knochenschmerzen auftreten, später auch Knochenbrüche durch Stürze, aber auch ohne Gewalteinwirkung. Am häufigsten sind im höheren Alter Oberschenkelhalsbrüche durch einen Sturz, Unterarmgelenksbrüche oder auch die Wirbelkörper im Rücken die brechen. Wenn die Wirbelknochen brechen tönt dies schauderhaft. Der Rücken kann sich dadurch verformen zu einem Buckel. Ein solcher Rundrücken ist nicht mehr biegsam, der Mensch kann nur noch gebückt gehen und wir schrumpfen. Eine fortgeschrittene Osteoporose ist schmerzhaft.
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